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Yoga para Mamás con sus Bebés

por en Blog
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Clases en que las madres una vez pasada la cuarentena pueden empezar a hacer ejercicios para recuperarse después del parto, tanto a nivel físico, mental, como emocional.

Se favorece el vículo con el bebé de forma harmoniosa y mientras el bebé recibe estímulos a nivel auditivo, visual y táctil, la madre, con los ejercicios de yoga, las técnicas de respiración, y meditación, aprenderá a controlar su estrés y así le transmitirá seguridad y tranquilidad al bebé.

 

Es también una oportunidad para compartir experiencias y dudas con otras mamás con la finalidad de sentirse apoyada y acompañada.

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Las clases de Yoga para Mamás y Bebés están especialmente diseñadas para las madres que desean liberar tensiones, relajar la mente y tonificar y recuperar las zonas más debilitadas por el embarazo y parto sin separarse de su bebé.

El bebé es quien marcará el ritmo de tu clase, porque cubrir sus necesidades es lo prioritario, esto significa que algún día tu bebé tendrá hambre, estará incomodo, tendrás que cambiarlo o simplemente querrá mimos, y debes sentirte absolutamente libre para actuar como sientas que debes hacerlo.

En cada clase empezamos con masajes y movimientos para el bebé, posteriormente practicamos una serie de ejercicios para la mamá, alguno de ellos podemos realizarlo con el bebé en brazos y en otros ejercicios el bebé te acompaña acostadito observándote o sentado a tu lado y termina con una relajación conjunta.

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Comentarios

  • Invitado
    Mariló Macià Romero Sábado, 14 Marzo 2015

    Buenas tardes,

    Me gustaría saber donde tienen sus instalaciones, si el horario de yoga con bebes de martes y jueves de 10:45 a 11:45 sigue vigente y que precio tiene. Me gustaría empezar ya desde la semana que viene si es posible. Mi hijo tiene 2 meses.
    Gracias,

    Mariló

  • Invitado
    Esther Sábado, 14 Marzo 2015

    Hola Mariló,
    el horario de yoga con bebés es los martes de 10'45 a 11'45h. 35€/mes. La sala está en la zona del Pueblo Español. Si quieres me puedes escribir por whatsapp al teléfono 629857900 y te mando la ubicación exacta.
    Saludos!
    Esther

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Invitado Domingo, 25 Agosto 2019